COMMENT M'ÉQUIPER?

Debout, le bras tenant le bâton posé au sol, doit former un angle droit.

Taille du bâton = ma taille x 0,7
Votre taille (cm)     150     158     165     172     180     188
Taille bâton (cm)    105     110     115     120     125     130

Les dragonnes permettent un exercice fluide et régulier.
Elles peuvent être :
- fixes, non détachables
- amovibles, facilement détachables.

Les bâtons sont équipés d'embouts caoutchouc recouvrant une pointe en métal.
- sur sentier : l'embout est retiré pour permettre au bâton de se planter dans le sol
- sur route : l'embout caoutchouc reste en place pour garantir l'adhérence.

Lire le conseil : Choisir mes chaussures de marche