ESPACE PARENTS

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ENFANTS
CONSEIL MARCHE ENFANT
1
Monte les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur !
2
Profite de la récréation pour discuter en marchant avec tes amis !
3
Descends du bus ou du métro un arrêt plus tôt !
4
Va te promener au lieu de rester devant la télévision !
PARENTS
CONSEIL MARCHE PARENTS
1
Organisez vous pour passer un moment agréable en emmenant votre enfant à pied à l’école !
2
Adaptez vos journées ou week-end pour faire bénéficier à votre enfant d’un déplacement actif (visite, balade,…).
3
Donnez lui de bons reflexes en adaptant votre allure pour lui éviter une fatigue trop importante.
4
Fixez lui des petits challenges ludiques pour augmenter son temps de marche !
5

Laissez votre enfant mener le pas pour le motiver.