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Les 10 astuces pour faire du sport avec vos enfant au quotidien
• Montrez l’exemple, montez les escaliers ! Oubliez les escalators et les ascenseurs• En transport en commun, descendez un arrêt avant votre point d’arrivée
• Faites vos courses à proximité de chez vous pour vous y rendre rendre à pied
• Emmenez vos enfants à pied à l’école
• Pour motiver vos enfants, fixez leur des petits challenges ludiques !
• Accompagnez les à pied à leurs activités sportives (piscine, cours de danse, judo, etc.)
• Mettez en place des chasses au trésor le week-end pour vos chérubins
• Visitez à pieds les villes proches de chez vous
• Adoptez un chien pour qu’il devienne le nouveau compagnon de marche de votre enfant !
• Laissez le mener la cadence pour le motiver
